spalacze tłuszczu

Spalacze tłuszczu – czym są i kiedy warto po nie sięgnąć? 

Spalacze tłuszczu to suplementy, które zyskały w ostatnim czasie niebywałą popularność. Nic dziwnego, coraz więcej osób…

Czytaj dalej
kulturystyka

Hormon wzrostu – najważniejsze informacje

Hormon wzrostu jest bez wątpienia najbardziej popularnym anabolikiem wśród kulturystów. Ten owiany tajemnicą lek jest bowiem…

Czytaj dalej
Kulturystyka biceps

Najczęstsze błędy w treningu bicepsów 

Dla osób pracujących nad swoją sylwetką trening bicepsów odgrywa ważną wolę. Jego obwód bowiem, często jest…

Czytaj dalej

Kulturystyka ekstremalna czy naturalna? 

Droga do wymarzonej sylwetki może się od siebie różnić sposobem jej uzyskania. Kulturystyka dzieli się przede…

Czytaj dalej
trening bokserski

Trening bokserski – na czym polega? 

Trening bokserski to doskonały sposób na szybkie spalenie kalorii, jak również rozładowanie emocji. Wpływa on ponadto…

Czytaj dalej
skurcze nóg

Skurcze nóg – jak sobie z nimi poradzić? 

Skurcze mięśni kojarzone są przede wszystkim z niedoborami magnezu w organizmie. Pojawiają się niespodziewanie i sprawiają,…

Czytaj dalej
Ortoreksja

Ortoreksja – czym jest i jak się objawia? 

Ortoreksja to popularny problem, którego podłożem są zaburzenia odżywiania. Chory eliminuję w swojej diecie produkty, w…

Czytaj dalej

Sprawdzone pomysły na lody białkowe

Lody kojarzone są zazwyczaj z niezdrową przekąską, która kusi, jak tylko wzrosną temperatury. Wykonane samodzielnie, mogą…

Czytaj dalej

Naturalne sposoby na podniesienie testosteronu

Testosteron jest jednym z niezbędnych hormonów, które potrzebne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Badania wykazują, że…

Czytaj dalej

Czy siłownia wpływa na stawy? 

Wykonywanie treningu siłowego niesie ze sobą wiele korzyści, szczególnie podczas treningów kulturystycznych. Pomaga bowiem zwiększyć masę…

Czytaj dalej