W dzisiejszych czasach coraz więcej osób dba o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, co często wiąże…
Czytaj dalejKategoria: Suplementacja
![grafika kulturystyka](https://www.kulturystyka24.pl/wp-content/uploads/2022/10/strong-man-training-in-gym-1024x683.jpg)
Prohormony – czym są, jakie mają działania i skuteczność?
Prohormony są suplementami, po które chętnie sięgają sportowcy, szczególnie interesującymi się sylwetką kulturystyczną. Przyjmowane są bowiem…
Czytaj dalej![spalacze tłuszczu](https://www.kulturystyka24.pl/wp-content/uploads/2022/08/blur-g9ebf93bb4_1920-1024x683.jpg)
Spalacze tłuszczu – czym są i kiedy warto po nie sięgnąć?
Spalacze tłuszczu to suplementy, które zyskały w ostatnim czasie niebywałą popularność. Nic dziwnego, coraz więcej osób…
Czytaj dalej![](https://www.kulturystyka24.pl/wp-content/uploads/2022/07/adobestock_503287962-1024x683.jpg)
Czy warto suplementować aminokwasy BCAA?
Każda osoba, która ma nieco większe doświadczenie w dziedzinie sportu wie, że bez odpowiedniej suplementacji nie…
Czytaj dalej![skurcze nóg](https://www.kulturystyka24.pl/wp-content/uploads/2022/07/pexels-luis-ruiz-1774929-1024x683.jpg)
Skurcze nóg – jak sobie z nimi poradzić?
Skurcze mięśni kojarzone są przede wszystkim z niedoborami magnezu w organizmie. Pojawiają się niespodziewanie i sprawiają,…
Czytaj dalej![kulturystyka bialko](https://www.kulturystyka24.pl/wp-content/uploads/2022/05/exercise-gfbbe1f36b_1920-1024x644.jpg)
Białko – przed czy po treningu?
Odżywka białkowa jest jednym z najpopularniejszych suplementów, stosowanych przez sportowców. Nic dziwnego, białko bowiem jest jednym…
Czytaj dalej![](https://www.kulturystyka24.pl/wp-content/uploads/2022/03/pexels-victor-freitas-841130-1024x683.jpg)
Czy warto stosować przedtreningówki?
Suplementy o pobudzającym efekcie działania, są popularne wśród sportowców. Charakteryzują się wspomaganiem zdolności i energii organizmu,…
Czytaj dalej![](https://www.kulturystyka24.pl/wp-content/uploads/2022/01/abs-g8451ba7af_1920-1024x683.jpg)
Wpływ aminokwasów na organizm kulturysty
Aminokwasy są nieodłącznym elementem w życiu każdego kulturysty. Spełniają szereg czynności, pozwalających na uzyskanie lepszych efektów…
Czytaj dalej![](https://www.kulturystyka24.pl/wp-content/uploads/2021/12/muscle-gbd1e007cd_1920-1024x819.jpg)
Podstawy budowania masy mięśniowej
Masa mięśniowa jest niezwykle istotna podczas budowania sylwetki kulturysty. Nieodpowiednio przeprowadzony proces rozrostu, może skutkować niepożądanymi…
Czytaj dalej![](https://www.kulturystyka24.pl/wp-content/uploads/2021/12/fitness-gbae86fd63_1920-1024x682.jpg)
Jak wygląda suplementacja początkowego kulturysty
Suplementacja podczas budowania sylwetki, jest indywidualnym wyborem. Dla Osób początkujących, trenujących doraźnie lub w wolnym czasie,…
Czytaj dalej