Prowadząc zdrowy styl życia, niezwykle ważne jest, aby codzienna dieta była odpowiednio zbilansowana. Pozwala to uniknąć…
Czytaj dalejKategoria: Dieta
Czy kursy dietetyczne online są skuteczne?
Kursy dietetyczne online pozwalają na szybkie oraz wygodne przyswojenie niezbędnej wiedzy. Sprawdź, jak wyglądają i jakie…
Czytaj dalej
Spalacze tłuszczu – czym są i kiedy warto po nie sięgnąć?
Spalacze tłuszczu to suplementy, które zyskały w ostatnim czasie niebywałą popularność. Nic dziwnego, coraz więcej osób…
Czytaj dalej
Kulturystyka ekstremalna czy naturalna?
Droga do wymarzonej sylwetki może się od siebie różnić sposobem jej uzyskania. Kulturystyka dzieli się przede…
Czytaj dalej
Ortoreksja – czym jest i jak się objawia?
Ortoreksja to popularny problem, którego podłożem są zaburzenia odżywiania. Chory eliminuję w swojej diecie produkty, w…
Czytaj dalej
Sprawdzone pomysły na lody białkowe
Lody kojarzone są zazwyczaj z niezdrową przekąską, która kusi, jak tylko wzrosną temperatury. Wykonane samodzielnie, mogą…
Czytaj dalej
Letnie zupy dla każdego
Latem, szczególnie gdy za oknem wysokie temperatury często towarzyszy nam spadek apetytu. Ciężkostrawne posiłki sprawiają, że…
Czytaj dalej
Siemię Lniane – czym jest i czy warto je dodać do swojej diety?
Siemię lniane jest popularnym superfoodem, mającym wpływ na trawienie. Zawiera również duże ilości kwasów Omega 3,…
Czytaj dalej
Jak zadbać o dietę nie mając czasu?
Szybkie tempo życia sprawia, że zwykle nie mamy czasu na przygotowanie i spożycie posiłków. Jedzenie w…
Czytaj dalej
Grilluj i chudnij! Zasady grillowania podczas redukcji
Okres redukcyjny kojarzy nam się często z wyrzeczeniami w drodze do wymarzonej sylwetki. Dania przygotowane na…
Czytaj dalej