Motywacja
Jak wytrwać w postanowieniach?
Nowy rok, miesiąc, tydzień to zazwyczaj nowe postanowienia, których realny zapał opada po jakimś czasie. ...
Dieta
Wpływ aminokwasów na organizm kulturysty
Aminokwasy są nieodłącznym elementem w życiu każdego kulturysty. Spełniają szereg czynności, pozwalających na uzyskanie lepszych ...
Porady
Budowanie masy mięśniowej a rozstępy
Budowanie masy mięśniowej jest wyzwaniem dla skóry, która może ulec uszkodzeniu. Pojawiające się czerwone prążki ...
Dieta
Jak wygląda suplementacja początkowego kulturysty
Suplementacja podczas budowania sylwetki, jest indywidualnym wyborem. Dla Osób początkujących, trenujących doraźnie lub w wolnym ...
Dieta
Redukcja tkanki tłuszczowej w kulturystyce
Kulturystyka jest dziedziną sportu, która skupia się na budowaniu mięśni, których wiernym towarzyszem staje się ...
Porady
Jakie są kategorie w kulturystyce kobiecej?
Sporty sylwetkowe, chociaż kojarzone z muskularnymi mężczyznami są od lat 70-siątych popularne również pośród kobiet. ...
Porady
Jak rozpocząć przygodę z kulturystyką?
Kulturystyka jest dziedziną sportu, polegającą na kształtowaniu sylwetki w sposób pozwalający na rozbudowę i widoczność ...
