Skip to content
Kulturystyka24.pl

Kulturystyka24.pl

  • Anatomia
  • Ćwiczenia
  • Dieta
  • Motywacja
  • Regeneracja
  • Sprzęt
  • Suplementacja
  • Sylwetka
  • Trening
  • Zdrowie
  • Pozostałe
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Wpisy
  • redukcja

Tag: redukcja

spalacze tłuszczu
Dieta Suplementacja

Spalacze tłuszczu – czym są i kiedy warto po nie sięgnąć? 

31 sierpnia 2022
Darek Stankiewicz

Spalacze tłuszczu to suplementy, które zyskały w ostatnim czasie niebywałą popularność. Nic dziwnego, coraz więcej osób…

Czytaj dalej
Dieta Porady Suplementacja Zdrowie

Jak wygląda suplementacja początkowego kulturysty

21 grudnia 2021
Darek Stankiewicz

Suplementacja podczas budowania sylwetki, jest indywidualnym wyborem. Dla Osób początkujących, trenujących doraźnie lub w wolnym czasie,…

Czytaj dalej
Dieta Porady Sport Zdrowie

Redukcja tkanki tłuszczowej w kulturystyce

15 grudnia 2021
Darek Stankiewicz

Kulturystyka jest dziedziną sportu, która skupia się na budowaniu mięśni, których wiernym towarzyszem staje się tłuszcz.…

Czytaj dalej

Aktualności

Trening wytrzymałościowy: przykładowy plan treningowy na siłowni

Periodyzacja treningu: Klucz do maksymalizacji wyników

4-dniowy plan treningowy na redukcję dla zaawansowanych

5-dniowy plan treningowy na masę dla zaawansowanych

Trening na orbitreku dla początkujących: skuteczny plan ćwiczeń

Fit spaghetti z tofu – dietetyczny przepis na niskokaloryczny posiłek

Trening wytrzymałościowy: przykładowy plan treningowy na siłowni

Periodyzacja treningu: Klucz do maksymalizacji wyników

Sprawdź również

Plan treningowy Plany treningowe Trening Zdrowie i fitness

Trening wytrzymałościowy: przykładowy plan treningowy na siłowni

13 grudnia 2025
Optymalizacja wyników Plan treningowy Planowanie treningu Trening

Periodyzacja treningu: Klucz do maksymalizacji wyników

4 grudnia 2025
Dieta redukcyjna Plan treningowy Trening Zdrowie i fitness

4-dniowy plan treningowy na redukcję dla zaawansowanych

1 grudnia 2025
Dieta i odżywianie Plan treningowy Trening Trening siłowy

5-dniowy plan treningowy na masę dla zaawansowanych

17 listopada 2025
Copyright © 2025 Kulturystyka24.pl