Spożywanie większej ilości kalorii dla dużej ilości osób początkujących, staje się problemem. Jedzenie odpowiedniej liczby kalorii…
Czytaj dalejTag: masa
![](https://www.kulturystyka24.pl/wp-content/uploads/2021/12/muscle-gbd1e007cd_1920-1024x819.jpg)
Podstawy budowania masy mięśniowej
Masa mięśniowa jest niezwykle istotna podczas budowania sylwetki kulturysty. Nieodpowiednio przeprowadzony proces rozrostu, może skutkować niepożądanymi…
Czytaj dalej![](https://www.kulturystyka24.pl/wp-content/uploads/2021/12/fitness-gbae86fd63_1920-1024x682.jpg)
Jak wygląda suplementacja początkowego kulturysty
Suplementacja podczas budowania sylwetki, jest indywidualnym wyborem. Dla Osób początkujących, trenujących doraźnie lub w wolnym czasie,…
Czytaj dalej