Aromatyczne, rozgrzewające i pełne białka – tak w skrócie można opisać curry z tofu i ciecierzycą,…
Czytaj dalejKategoria: Posiłki
Makaron z fetą i pieczonymi pomidorkami – idealny posiłek przed treningiem
Odkryj prostotę i bogactwo smaku jednego z najpopularniejszych dań ostatnich lat. Makaron z fetą i pieczonymi…
Czytaj dalej
Fit naleśniki proteinowe – 4 przepisy dla kulturystów
Naleśniki to jedno z tych wszechstronnych dań, które można dostosować do każdego stylu życia – nawet…
Czytaj dalej
Fit spaghetti z tofu – dietetyczny przepis na niskokaloryczny posiłek
Szukasz lekkiego, a jednocześnie sycącego dania, które zaspokoi Twój apetyt na włoską kuchnię, nie obciążając przy…
Czytaj dalej
Pomysły na śniadania białkowo tłuszczowe – smakowite przepisy dla aktywnych
Rozpoczęcie dnia od śniadania białkowo-tłuszczowego to doskonały sposób na zapewnienie organizmowi energii na długie godziny. Takie…
Czytaj dalej
Owsianka proteinowa na masę i redukcję: szybki przepis po treningu
Dla aktywnych osób, które dbają o swoją sylwetkę, owsianka proteinowa to prawdziwy sprzymierzeniec w codziennej diecie.…
Czytaj dalej
Proteinowe placki bananowe na szybki posiłek po treningu
Kto powiedział, że posiłek po treningu musi być nudny? Proteinowe placki bananowe to doskonałe rozwiązanie dla…
Czytaj dalej
Gofry proteinowe: przepis na idealne białkowe śniadanie
Poranne śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który powinien dostarczyć odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych. Dla…
Czytaj dalej
Placki bananowo-owsiane jako zdrowe śniadanie dla aktywnych
Placki bananowo-owsiane to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia pełnego energii. Ten prosty przepis łączy słodycz dojrzałych…
Czytaj dalej