Powrot
Slodzić czy nie slodzic?
hej
Mam pytanko! Czy lepiej pic slodzone napoje czy czysta wode po jak i w czasie treningu? Czy ma to jakies znaczenie?
Pozdrawiam
witam
podczas treningu nie ma nic lepszego jak woda..natomiast przed jak i po treningu polecalbym soki oraz napoje energetyczne..
pozdr
Podczas treningu najlepiej wode tak jak napisal przedpisarz :) ale rownie dobrze mozna popijac napoije energetyczne.
Po treningu trzeba uzupelnic ubytek glikogenu wiec dobrze jest wypic szklanke (200ml) z glukozą ( ok 50g)
witam. polecam Ci dosypac sobie do butli z woda na treningu troche glukozy :) mozesz to kupic w sklepie spozywczym za cene ok 2,80 zl za jakies 250g z firmy delecta na przyklad :wink: rozpusc w butelce 1,5 litra jakies pare lyzeczek zalezy od Ciebie czy nie bedzie dla Ciebie zbyt slodkie gdy dosypiesz za duzo :) wiec sprobuj po trochu dosypywac i wstrzasac butelka. To jest Taki troche "energetyczny drin" :D
pozdrawiam
Slowa: treningu, jakies, witam, woda, jest, dobrze, energetyczne, wiec, pozdrawiam, podczas, troche, wode, napoje, wink, przyklad, rozpusc, butelce, sklepie, delecta, mozesz
Slodzić czy nie slodzic?!
Czytac ten temat!
|
Rühl
Body Attack Bodyhose
Ultimate Nutrition Whey Protein Supreme-907g
Bräunungslotion in Pumpfl.
Body Resource Low Carb Pizzateig
EFX Kre-Celerator
S.A.N. Blaze Extrem
BSN Thermonex
Muscle Tech CREAKIC
Stacker3 XPLC
|