Powrot
skurcze?
hej bardzoc czesto ostatniego czasu lapia mnie skurcze lydek?czy to moze byc brak jakiejs witaminy?
a trenujesz cos?
0.Skurcze moga byc wywolane przez trening
1. niedoboor elektrolitoow ( niech podje magnezu loob potasu)
2. odwodnienie
Kup jakis magnes i łykaj
kup aspargin
pojdz najlepiej do lekarza, mojemu kumplowi cos taniego przepisal i juz nie ma z tym problemu ale tez nie wiadomo czy macie to samo
Nom skurcze to hu*** sprawa, mi pomogło picie w hamskich ilosciach wode a przedewszystkim łykałem magnez i cynk, skocz do apteki mają tego duży wybór i jest tanie, wezmiesz raz przed snem a zapomnisz o skurczu
skurcze tez czesto moga lapac jesli miesien nie jes odpowiednio rozciagniety
Przede wszystkim masaże, maści i witaminy.
Pozdro.
Tak jak pisze oska, kup wlasnie ASPARTGIN :)
Mówie ci wezmiesz magnez a niebedziesz miał skurczy- naprawde ...
a aspargin co zawiera?[img:e033d75e1b]http://www.cyber-sport.us/images/smiles/7.gif[/img:e033d75e1b]
hehe :D napewno nie magnez :P żart :P
pozdro
to brak magnezu jest przyczyną skurczy łydek u trenujących, bo zaburza prace pompy sodowo-potasowej co odbija się na przewodnictwie nerwowo-mięśniowym
Moze jeszcze ktos? [img:4bab28cd77]http://www.cyber-sport.us/images/smiles/7.gif[/img:4bab28cd77]
[quote:d4a06eabff="Konsument1Rzedu"]Moze jeszcze ktos?[/quote:d4a06eabff]
tak, ja :lol:
MAGNEZ :mrgreen:
weź magnez :mrgreen:
najlepiej 3 razy dziennie z vit b6 do posiłku
osobnik trenujacy powinien spożyć w ciągu doby min. 400 mg magnezu
kup sobie dolomit
możesz dostać go w każdej aptece to zawartość magnezu i wapnia... niedobory tych pierwiastków powodują skurcze
Slowa: magnez, skurcze, magnezu, moze, pozdro, ktos, najlepiej, aspargin, eabff, quote, smiles, cyber, http, skurczy, sport, images, mrgreen, wezmiesz, jest, jeszcze
skurcze?!
Czytac ten temat!
|
Body Attack Griffpolster
Du siehst super aus!
Body Resource Diät Shake Vanille
Kre-a-fem EFX
Synergistisches Muskeltraining
Nytric EFX
Thermolife Tribosten
Armageddon 1040 gram
VPX Sports Black Pearl RTD
Next Proteins Original Designer Whey Protein
|