Powrot
powrot do treningu...
siema od jakiegos miesiaca nie trenuje poniewaz brakuje mi czasu po nowym roku chcialbym wrocic na silownie.Czy moge od razu zaczac trenowac ustalonym planem np. pon. klatka i plecy itp czy powinienem np jednego dnia robic po troszku kazda partie miesni aby je rozgrzac?pomozcie?
Ja bym zrobil tak jak piszesz, po trochu kazda partie
poniedzialek
sroda
piatek
i tak przez pierwszy tydzien a pozniej normanie
Slowa: kazda, partie, miesni, rozgrzac, pomozcie, troszku, jednego, dnia, robic, zrobil, piszesz, tydzien, pozniej, normanie, pierwszy, piatek, trochu, poniedzialek, sroda, powinienem
powrot do treningu...!
Czytac ten temat!
|
Multi Power Nutri Meal 12x125g
DBFV Sachsen-Anhalt Open 2003
Body Attack Shirt Unbezahlbar
BA Sweatshirt Stay Strong
Body Attack Carb Control-Proteinriegel-100g
Gaspari SuperPump250
Nutrex Vitargo CGL+Vitrix NTS-5
BSN-Nutrition True Mass 2600 gram
Stacker2 XPLC
S.A.N. T3
|