Powrot
Napoje energetyczne
czesc..
Napoje energetyczne pije przed w trakcie jak i po treningu, a takze gdyy poprostu chce mi sie pic.. Czy to jest dobre? Mozna z nimi przesadzic?
witam
Napoje energetyczne jak odzywki itp rzeczy sa dodatkiem do normalnego odzywiania.. owszem sa dobre ale tez w nie przesadzonej ilosci.. a w trakcie treningu to polecalbym nic innego jak duzo , czystej wody.. kulturysci powinni wypjac 6-8 szklanek dziennie czystej wody..pozdro
To zalezy od tego jaki masz cel diety i treningow.
Przewaznie powinno sie pijac zwykla wdoe lub inne napoje malo albo wogole energetyczne.
najlepiej po treningu wypic wode czy napoj zawierajacy weglowodany np zwykla woda + glukzoa spozywcza
tak, odgrzewam stary temat
[quote:c5adf25002="Konsument1Rzedu"]najlepiej po treningu wypic wode czy napoj zawierajacy weglowodany np zwykla woda + glukzoa spozywcza[/quote:c5adf25002]
ile tej glukozy dodac? 30-40 g?
[quote:db5711f9a1]ile tej glukozy dodac? 30-40 g?[/quote:db5711f9a1]
no tyle w zupełnosci wystarczy po treningu aby uzupełnic zuzyty glikogen w miesniach
Slowa: treningu, quote, napoje, zwykla, energetyczne, wody, wode, napoj, czystej, spozywcza, woda, glukzoa, glukozy, zawierajacy, dobre, trakcie, dodac, najlepiej, wypic, weglowodany
Napoje energetyczne!
Czytac ten temat!
|
Body Attack Handgelenkbandagen
Body Attack Pro-Vital Complex
Body Attack Power Protein 90
Body Attack Pro-Vital Complex
DBFV Int. Donau Cup 23.10.2005
Labrada Nutrition Carb Watchers Lean Body MRP -20 ct.
Stacker3 XPLC
MuscleTech Aplodan 111 Caps.
MuscleTech Anator-P70 1500 gram
MuscleTech Nitro-Tech RTD Protein-Drink 485 gram
|