Powrot
karate po silowni?
mam pytanko slyszalem ze jak sie trenuje dluzszy czas na silowni to pozniej chcac zaczac trenowac jakas sztuke walki np karate lepiej nie zaczynac...bo sa spowolnione ruchy itp?czy to prawda?dzenks...
Znasz Bola? Nie?
[img:1882fbaaaf]http://www.sfd.pl/1/images2002/20021205214224.JPG[/img:1882fbaaaf]
Ten pan w srodku to Bolo.. Zapewne go znasz z wielu filmow np Wejscie Smoka z Brucem Lee czy Krwawy sport z Van Dammem
Ten pan to ponad 100kg wagi, a jak widac po filmach calkiem niezle sie rusza. Nie tylko karateka ale i kulturysta.
[img:1882fbaaaf]http://www.sfd.pl/1/images2003/20030430183855.jpg[/img:1882fbaaaf]
Wnioski sam wysun :)
no ok ale taka sylwetke mozna wytrenowac zapewne takze bez silowni...chodzi mi o to czy jak bede wyciskal na maxa czyli duze obciazenie malo powtorzen to czy nie strace na szybkosci a szybkosc jest przeciez wazna w karate...
szybkosc trenujesz treningami karate czy innymi sztakami walk.
na silowni trenujesz szybkosc wytrzymalosc i robisz mase :)
z tym ze, z czasem duza masa moze troche ograniczyc ruchy ciala, i niewiele zpowolnic.. ale to przy znacznej masie.
Van damm wyciskal prawie 170kg mial 46 w bicepsie... i rownie dobrze sie poroszua i nie ma problemu z niczym :)
witam
oczywiscie ze znaczna masa spowalnia Cie.. w karate liczy sie szybkosc, wytrzymalosc i technika ale masa (nie za duza ) jest jak najbardziej wskazana ... a apropo Bola to tak jak konsument napisal byl dobry tylko w filmach ... popatrz na Bruce Lee to w koncu on mu skrecil kark;)
spokojnie mozesz zaczac cwiczyc karate, nic nie bedzie cie spowalniac, ruchy , technike jak i szybkosc wyrobisz sobie z czasem. znam typow co waza po ok 100kg i sa piekelnie szybcy, wiec jak ktos ci bedzie wciskal jakies bzdury o waga ma ogromne znaczenie w szybkosci to ich nie sluchaj.
ja ja chodzilem na boks, to sporo takich kafarow z silowni straszliwie bylo wolnych, co prawda jak raz sie taki jeden zamachnal i zajebal na osleb w sciane to boazeria sie polamala, ale tez znalem kilku ktorzy byli cholernie szybcy, trza cwiczyc szybkosc, i sadze ze przy wiekszej masie szybkosc przychodzi troche trudniej
Duza masa miesniowa spowalnia ruchy i dynamike. Zalezy to takze od wykonywania treningu silowego czy wykonujemy szybkie powtorzenia mniejszymi ciezarami czy duze obciazenia i wtedy robimy to wolniej.
no i oczywiscie praca nad szybkoscia walac w worek :D
Slowa: szybkosc, karate, masa, ruchy, silowni, fbaaaf, duza, jest, duze, filmach, tylko, wyciskal, trenujesz, szybkosci, czasem, bedzie, cwiczyc, oczywiscie, spowalnia, masie
karate po silowni?!
Czytac ten temat!
|
BMS Amino 2100
Body Attack Frauentop
Sportrevue Magazin
Body Attack Armee Shirt
Nature's Plus MightyLean
Labrada Nutrition Iso Power 60 Protein 1900 gram
MET-RX Amped ECN NOS 907 gram
Sports Xtrem ZMA
Profi-Aufbaukur: Axis HT/Cellmass/Lean Dessert Protein/Nitrix CEM3/NO-Xplode
Vyo-Tech 17-HD
|