Powrot
jakie suplementy?
hej trenuje karate i chodze na silke do tego bieganie...chcialem kupic jakies odzywki ale nie mam pojecia jakie.moim celem jest szybkosc wytrzymalosc i byc dobrze zbudowanym.pomozcie :)
Napisz jaki masz staz trenowania na silowni oraz wage i wzrost
182 cm i 75 kg 3 lata karate i rok silownia....
Czytajac tez temat o TRENINGU proponuje:
KREATYNE, DEKSTROZE (najczesciej w propocji z kreatyna) -Zwieksza sile, mase, wytrzymalosc...
L-Glutamine- Ma wplyw na buodwe masy, powoduje nierozpadanie sie miesni.
i ewentualnie jeszcze;
L-Karnityne - zwieksza wydolnosc i jakosc treningu, moze powodowac strate tluszczu
Proponowal bym jeszcze zakupic jakiegos gainera
No i oczyeiscie dieta :)
Jak dla mnie bedzie bomba
Powodzenia
Slowa: treningu, wytrzymalosc, zwieksza, jeszcze, karate, powoduje, nierozpadanie, ewentualnie, masy, miesni, wplyw, sile, kreatyna, mase, glutamine, karnityne, buodwe, jakosc, oczyeiscie, gainera
jakie suplementy?!
Czytac ten temat!
|
Multi Power Energy Balance
Body Resource Magnesium Liquid
Body Attack Mineral Booster
Body Attack Creatine Kapseln
Body Attack Power Weight Gainer
4 Week Massekur: Cellmass/Nitrix CEM3/NO-Xplode
Labrada ReCharge!
Sports Xtreme Pro Whey
VPX Muscle Nitrous
Sports Xtreme Pro Amino 2000
|