Powrot
jak dawkowac odzywke bialkowa
witam! nie dawno kupilem odzywke bialkowa.na opakowaniu pisze ze zalecana dawka dzienna w dni treningowe to 300g a w dni nietreningowe okolo 200-250g. czy to jest dobre czy nie? prosze o pomoc z gory dziekuwa!:) 8)
Napisz co to za bialko.
Rozne bialko rozne porcje.
odzywka bialkowa "magnum 5000"
patrzac na zawartosc w 100g produktu(szczegolnie kreatyne) to musial bys brac 2 razy na dzien po 100-120g
Dlatego najlepiej kupowac odzielnie suplementy i zwykle odzywki bez dodatkow.
Proponuje dawkowac
rano 100g zamiast pierwszego posilku
i odrazu po treningu 100-120g
w dni nietreningowe tylko rano
Ps to nie jest odzywka bialkowa tylko gainer
dzieki
Slowa: bialkowa, nietreningowe, bialko, rozne, odzywka, rano, jest, tylko, kupowac, gainer, dzieki, odzielnie, najlepiej, musial, brac, dzien, suplementy, zwykle, treningu, odrazu
jak dawkowac odzywke bialkowa!
Czytac ten temat!
|
de Bron Choc Wafer
Heiko Kallbach DVD-The Berlin Wall (Teil2)
Body Attack Mineral Booster
Bodybuilding: Übungsbuch Brust und Arme
Nachfüllflasche Bräunungslotion
Syntrax / Matrix 5.0 (2420 g)
Labrada Nutrition Carb Watchers Lean Body MRP -20 ct.
Diesel Test 2010 120 Caps.
Vyo-Tech 17-HD
Sports Xtrem ZMA
|